Ledda klasser – motion för barn i alla åldrar
Naturlig rörelse, parkour, gymnastik, akrobatik, cirkus, yoga
Här får man hoppa, springa, klättra, hänga, kasta, sparka, göra kullerbyttor, kasta volter, stå på händerna mm. Det är kul!
På Gymi håller vi ledda pass för olika åldersgrupper (0-99 år). Man gör anmälan till terminen (hösttermin, vårtermin, sommartermin) eller provpass. Man kan börja när som helst om det finns plats i grupperna. På anmälningsblanketten hittar du rätt pris.
Gymi-passen följer läroplanen i Gymis handbok. Gymi-passen är planerade enligt deltagarnas utvecklingsnivå och ålder. Mångsidiga övningar och en uppmuntrande miljö motiverar till träning och gör träningen kul. I Gymi behöver man inte tävla. Det finns ingen toppning. Det är meningen att alla får vara med, lära sig på sin egen nivå och ha det roligt med sina kompisar. Passen är planerade utifrån från de sensitiva perioderna. Genom att nya färdigheter inövas i rätt ordning kan inlärning och en positiv upplevelse garanteras. I övningarna lär sig barnen motoriska färdigheter, och samtidigt utvecklas obemärkt barnets styrka, rörlighet, vighet, balanssinne och koordination. Både konditionen och skickligheten förbättras – liksom den sociala kompetensen.
GRUPPSTORLEK
Gruppstorleken på Gymi-passen är maximalt 12-15 barn per ledare, och grupperna är indelade enligt ålder. Gruppen leds alltid av en utbildad ledare vilket skapar trygga ramar för verksamheten. Alla tränar på sin egen nivå och efter egna målsättningar.
TRÄNINGSSTRUKTUR
Varje Gymi-pass består av uppvärmning, en hinderbana eller “bana” och nedvarvning.
* Under uppvärmningen betonas utvecklingen av olika egenskaper och färdigheter – beroende på vilken träningsperiod som gäller. Uppvärmningen består av kroppskontroll-, styrke-, rörlighets-, snabbhets- och reaktionsövningar. Barn under skolåldern är ute på äventyr i olika delar av världen och gör övningar med hjälp av fantasin; barn i skolåldern leker gärna tafatt- och reaktionslekar.
* Banan är cirkelträning på olika redskap. På Banan betonas inlärning av trick och färdigheter som samtidigt utvecklar framför allt det viktiga balanssinnet och koordinationen.
* Nedvarvning efter Banan anpassas efter åldern – gäller även alla andra övningar. Vid nedvarvningen efter träningen ligger tonvikten både på att höja pulsen och på att utveckla kroppskontrollen och rörligheten samt på avslappning. För att utveckla rörligheten gör vi ofta så kallade djurrörelser och enkla yogaserier.
TRÄNINGSPASS PÅ SCHEMA
På Gymis schema finns både självständiga träningspass som kallas Gymi Family och instruktörsledda Gymi® pass (också till exempel Gymi Parkour, Gymi Circus&Acro och Gymi Gymnastics). Det finns träningspass för olika åldersgrupper, allt från småbarn till vuxna. Nedan hittar du mer information om träningspass för olika åldersgrupper. Vi rekommenderar att du väljer pass utifrån ålder samt vilken tid som passar bäst.
Gymi-passet är ett mångsidigt idrotts- och gymnastikpass för barn och ungdomar. Grupperna är indelade enligt ålder. På Gymi-passet övar man motoriska grundfärdigheter även med och på redskap. För de mer avancerade finns det även utmaningar på en högre nivå. Vid timplaneringen har man haft inlärningens sensitiva perioder samt barnens och ungdomarnas behov under olika utvecklingsfaser i åtanke. Alla barn borde få träna i Gymi!
Gymi-pass innehåller:
- Gymnastik
- Parkour & Freerunning
- Cirkus
- Akrobatik
- Nnjaträning
- Yoga
- Street Workout
Barn med särskilda behov
Barn med särskilda behov integreras i verksamheten i mån av möjlighet. Även specialgrupper kan bildas vid behov och enligt önskemål. För barn med särskilda behov rekommenderar vi träningspass där egen förälder deltar: antingen ledda Gymi®-pass eller Gymi Family pass utan instruktör.
Kompletterande träning
Gymi erbjuder effektiv kompletterande träning för utövare av olika grenar. Passen planeras utgående från grenens och gruppens behov. Målet är att utveckla färdigheter som styrka, snabbhet, smidighet, vighet och koordination hos utövaren. Parkour är enligt studierna den bästa bigren man kan ha för att utveckla de fysiska färdigheterna men också att lära sig att fatta snabba beslut i en omväxlande miljö.
Deltagarna är inte försäkrade via Gymi.