Gymi\u00ae-passen f\u00f6r 1\u20136 \u00e5ringar \u00e4r m\u00e5ngsidiga pass med instrukt\u00f6r och med funktionella \u00f6vningar p\u00e5 40\u201345\u00a0minuter. Gymi\u00ae-passen bygger i huvudsak p\u00e5 gymnastik och s.k. naturlig r\u00f6relse (natural movement \/ parkour). I tr\u00e4ningspassen ing\u00e5r varierande \u00f6vningar som utvecklar motorik och f\u00e4rdigheter med eller utan redskap. Teman f\u00f6r passen varierar med tre veckors mellanrum. Under \u00e5rets lopp tr\u00e4nar vi grundl\u00e4ggande motoriska f\u00e4rdigheter, cirkus\u00f6vningar, akrobatik, parkour, knattebrottning, sj\u00e4lvf\u00f6rsvarsr\u00f6relser och gymnastik. I tr\u00e4ning anv\u00e4nder vi t.ex. romerska ringar, r\u00e4ck, plankar, trampolin, kl\u00e4tterv\u00e4gg, st\u00e5ng, barr, mattor och mjuka moduler. Dessutom anv\u00e4nder vi i \u00f6vningarna redskap s\u00e5som bollar, \u00e4rtp\u00e5sar, hopprep och balansbr\u00e4den. Alla har nytta av de f\u00e4rdigheter som man l\u00e4r sig p\u00e5 Gymi\u00ae-passen. P\u00e5 Gymi l\u00e4ggs grunden f\u00f6r en aktiv livsstil eller f\u00f6r en eventuell idrottskarri\u00e4r, samtidigt som man f\u00f6rbereder nervsystemet f\u00f6r kognitiv inl\u00e4rning.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r barn i \u00e5ldern 0\u22126 anordnas p\u00e5 Gymi ledda tr\u00e4ningspass samt Gymi Family tr\u00e4ningspass utan instrukt\u00f6r. F\u00f6r barn under 5 \u00e5r erbjuder vi ledarledda tr\u00e4ningspass d\u00e4r en f\u00f6r\u00e4lder deltar (de gula och orangef\u00e4rgade passen i schemat). Att tr\u00e4na tillsammans ger barnet en m\u00f6jlighet att ytterligare utveckla sin sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvk\u00e4nnedom samt skapar en mycket trygg tr\u00e4ningsmilj\u00f6 n\u00e4r barn och f\u00f6r\u00e4lder tr\u00e4nar tillsammans. Barn i \u00e5ldern 5\u22126 tr\u00e4nar huvudsakligen redan p\u00e5 egen hand (de persikef\u00e4rgade passen i schemat).<\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 Gymi Family passen g\u00e5r man f\u00f6r att r\u00f6ra p\u00e5 sig, f\u00f6r att leka och tr\u00e4na tillsammans med egen f\u00f6r\u00e4lder. Gymi Family passen saknar instrukt\u00f6r. Gymi Family \u00e4r ett sj\u00e4lvst\u00e4ndigt tr\u00e4ningspass d\u00e4r man g\u00f6r \u00f6vningar efter eget \u00f6nskem\u00e5l och utifr\u00e5n egna f\u00e4rdigheter. Personalen instruerar alltid vilka banor och redskap eller delar av salen som \u00e4r upptagna och vilka som \u00e4r lediga. Gymi Family passet l\u00e4mpar sig f\u00f6r sj\u00e4lvst\u00e4ndig tr\u00e4ning, f\u00f6r alla i alla \u00e5ldrar. F\u00f6r\u00e4ldrarna \u00f6vervakar sina minder\u00e5riga barn som tr\u00e4nar p\u00e5 passet.
<\/p>\n\n\n\n
Gymi\u00ae-passen \u00e4r ledarledda funktionella \u00f6vningspass p\u00e5 45\u221260 minuter. Gymi\u00ae-passen grundar sig p\u00e5 gymnastik och s.k. naturlig r\u00f6relse dvs. parkour. Gymi\u00ae-passen inneh\u00e5ller varierande \u00f6vningar som utvecklar motorik och f\u00e4rdigheter med eller utan redskap. Teman f\u00f6r passen varierar med tre veckors mellanrum. Alla f\u00e5r l\u00e4ra sig f\u00e4rdigheter utifr\u00e5n egen f\u00f6rm\u00e5ga och egna m\u00e5l. Under \u00e5rets lopp tr\u00e4nar vi bl.a. cirkus\u00f6vningar, akrobatik, parkour och gymnastik. \u00c5rets program innefattar ocks\u00e5 bl.a. Taitoo\u00ae voltskola och handst\u00e5endeskola d\u00e4r vi l\u00e4r oss att sl\u00e5 volter och st\u00e5 p\u00e5 h\u00e4nderna.\u00a0<\/strong>\u00a0Vi tr\u00e4nar med t.ex. romerska ringar, r\u00e4ck, ribbstolar, trampolin, st\u00e5ng, ringtrapets, linor, barr, mattor och mjuka moduler. I \u00f6vningarna anv\u00e4nder vi dessutom redskap s\u00e5som bollar, diabolor, hopprep, cirkusredskap och balansbr\u00e4den. Under den roliga tr\u00e4ningen utvecklas s\u00e5v\u00e4l balanssinne och r\u00f6relsef\u00f6rm\u00e5ga som styrka, r\u00f6rlighet, kroppskontroll och koordination. Alla har nytta av de f\u00e4rdigheter som man l\u00e4r sig p\u00e5 Gymi\u00ae-passen. P\u00e5 Gymi l\u00e4ggs grunden f\u00f6r en aktiv livsstil eller f\u00f6r en eventuell idrottskarri\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tr\u00e4ningspass f\u00f6r barn och ungdomar i \u00e5ldern 1\u221216 \u00e5r \u2212 grundl\u00e4ggande motoriska f\u00e4rdigheter, gymnastik, parkour, cirkus, yoga – kul tr\u00e4ning […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-klasser"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/venyttely.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":394,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.se\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}